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YOGA studio SWELL
利用タイプ

ヨガ・ピラティス

施設詳細

About Ashtanga Yoga
​アシュタンガヨガはインド・マイソールの故シュリ・K・パタビジョイス師(1915-2009)によって考案されたメソッドです。

呼吸と動作を連動させるヴィンヤサが特徴のユニークなヨガです。

呼吸を通じ体内に入ってくるエネルギーを漏らさないようにするテクニック”バンダ”と視点を定めること”ドリスティ”を用いながら
ヴィンヤサを行うことにより体内に強い熱が発生する。
この熱が筋肉や内臓を浄化し、体内に溜まった毒素を体外に排出させます。

一連の決まったポーズの流れに沿って練習をしていきます。
ポーズの流れは肉体、精神、感覚を浄化して調子を整えるように組み立てられています。

継続して行うことでエネルギーを高め、カラダとココロの両面に癒しの効果を感じられるようになるでしょう。

設備
駅から徒歩5分以内 駅から徒歩10分以内 子連れOK 飲食OK 楽器演奏OK 少人数向け 無料wifi環境 敷地内駐車場 冷蔵庫 冷凍庫 電子レンジ カセットコンロ 一般OK(トレーナーなしでのトレーニング) ロッカー有り シャワー レンタルウェア レンタルシューズ 水販売 レンタルタオル 完全プライベート
器具
パワー
プラットフォーム パワーラック ハーフラック アジャスタブルベンチ シットアップベンチ フラットベンチ アームカールベンチ バックエクステンションベンチ チン&ディップマシン ショルダープレスマシン チェストプレスマシン チェストフライマシン レッグプレスマシン ラットプルマシン スミスマシン オリンピックバー(10、15、20) ヘックスバー EZバー ケトルベル ジムハンマー ダンベルドロップマット トレーニングチェーン プライオボックス パワープッシュ&トレイル ダンベル1〜10kg パワーブロック
エクササイズ
パワープレート TRX(サスペンショントレーナー) カイザーファンクショナルトレーナー ローイングエルゴメーター ステップボード クロスコア アルティメイトサンドバック ウォーターバック メディスンボール1〜5kg ジャムボール ウォールボール ミニバンド スーパーバンド セラバンド ストレッチポール フォームローラー ストレッチポールハーフ スイングストレッチ ストレッチマット ヨガマット バランスボール バランスディスク バランスボード BOSU スライドディスク(バルスライド) フレックスクッション フレックスバレル プッシュアップバー ウェイティングベルト 腹筋ローラー スライドボード VIPR リアラインコア
持久・アジリティ
グローブ ミット 縄跳び サンドバック ラダー マーカー トランポリン ハードル コーン トレッドミル ワットバイク バーサークライマー クロストレーナー ケーブルマシン バトルロープ
ヨガ・ピラティス
ヨガマット ヨガブロック ヨガベルト ボルスター 綿ブランケット ホットカーペット フレックスバレル フレックスクッション ピラティスリング リフォーマー マスターストレッチ ピラティスマシン:チェアー ラダーバレル ステップバレル スパインコレクター フレックスバンド ベット ピラティスボール スタビリティクッション
鍼灸・整体
ベット 半円枕 バストマット 三角枕 椅子 低周波治療器 昇降ベット 超音波治療器 ラジオ波治療器 ホットマット ホットキャビン
備品
タオル(大) タオル(小) ハサミ ウェア シューズ ウォーターサーバー フェイスペーパー ホワイトボード 人体模型 ボディーローション 灰皿(灸用) 体組成計
利用メニュー

5回チケット

※未消化のチケットも捨てないで! 有効期限内に使いきることの出来なかった5回チケット、10回チケットは 次回ご購入いただいたチケットの有効期限内にご利用いただけます。 ☆つまりこういうこと☆ 忙しい日々が続きクラスに参加することができず前回の5回チケットが2回分残ってしまった… ↓ 色々落ち着いたのでまた通いたい! ↓ 5回チケットを購入!(この時にお持ちの未消化チケットもご提示下さい。) ↓ 期限内に5回+2回で合計7回 ご利用いただけます。

入会金 ¥0(税込)
コース料金 8,000円(税込)
期間 2ヶ月

10回チケット

※未消化のチケットも捨てないで! 有効期限内に使いきることの出来なかった5回チケット、10回チケットは 次回ご購入いただいたチケットの有効期限内にご利用いただけます。 ☆つまりこういうこと☆ 忙しい日々が続きクラスに参加することができず前回の5回チケットが2回分残ってしまった… ↓ 色々落ち着いたのでまた通いたい! ↓ 5回チケットを購入!(この時にお持ちの未消化チケットもご提示下さい。) ↓ 期限内に5回+2回で合計7回 ご利用いただけます。

入会金 ¥0(税込)
コース料金 15,000円(税込)
期間 3ヶ月
トレーナー紹介

麻子

資格・経歴

Nancy Gilgoff Primary series Adjustment Clinic修了 Nancy Gilgoff Intermediate series Adjustment Clinic修了 IYC指導者養成コース修了 Chama全米ヨガアライアンス認定TOKYOYOGA指導者養成コース200時間修了

10代でサーフィンと出会い自然の中で遊ぶ楽しさ、自然と一体になる気持ちよさに魅せられ気が付けばサーフィンが生活の一部に。 そんな中でサーフィンの神様ジェリーロペス氏が長年ヨガを実践していることを知り興味を抱きました。 これが2003年、ヨガとの始めての出会いでした。 それ以来、ヨガを生活の中に取り入れるようになり、 続けることで心と体が変化し続けていることに気が付きました。 2005年、エネルギッシュで頭も心もクリアになるアシュタンガヨガに出会い魅了され、 Nancy Gilgoff師により伝え続けられている伝統的な教えに基づき Keiko Armstrong師、与那城力師の指導のもと現在に渡り練習を積み重ねています。 自分の心と体にやさしく向き合うことから始まる、人にも地球にもやさしいハッピーな生き方を模索&実践中!

場所

〒192-0082
東京都八王子市東町8-12

(1)「八王子駅」徒歩3分

新型コロナウイルス対応
注意喚起の掲示の徹底
ゲスト向けに消毒液を各所に設置
ゲストの利用ごとに清掃・消毒作業を実施
部屋の換気(施設内の換気、可能な限りの扉開放)
ホストの健康状態の管理
対応スタッフのマスクまたはフェイスシールド等の着用の徹底