肩こりや腰痛など体の悩みには、ストレッチジムがおすすめです。
埼玉県には、大宮や浦和、川口などに「駅から近く通いやすい店舗」が多くあります。
本記事では、埼玉県にあるストレッチジムのなかから特におすすめの店舗を7つ紹介 します。
通い放題や安い料金で体験できる店舗などをまとめているので、参考にしてください。
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「家トレでは結果が出ない…」
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【目次】
埼玉県でおすすめのストレッチ専門ジム・店舗７選
埼玉県でおすすめのストレッチジムを、下記3つのジャンルに分けて紹介 します。
- 通い放題のストレッチジム
- 安い料金で体験できるストレッチジム
- ストレッチジム専門店
通い放題のストレッチジム
埼玉県でおすすめする通い放題のストレッチジムは、下記の2店舗 です。
- 整体GYM Sinaly Conditionig
- スグレッチAct21
整体GYM Sinaly Conditioning
出典：整体GYM Sinaly Conditioning｜ホットペッパービューティー
「Stretch Factory」は、整体ストレッチとトレーニングで体の不調を改善するジムです。
浦和駅から徒歩5分でアクセスでき、下記の症状で悩む人に向いているジム です。
- 首のこり
- 肩こり
- 腰痛
- 骨盤ゆがみ
- 冷えやむくみ
あなたの体力や目的に合うメニューを受けたいなら、「全身ケアのトレーニング＆ストレッチ」がおすすめです。
食事指導が受けられるので、日常生活の見直しもできます。
「定額の通い放題で、料金を気にせずに利用したい」という人は、ぜひ検討してください。
- 整体＋ストレッチ
- 駅近でアクセス良好
- 全身ケアのコースまであり
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂２‐３‐５ L'Arte１０３ |
|---|---|
| 最寄駅 | 浦和駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 全日9：00～22：30（L.O 21：00） |
| 定休日 | 年末年始休みあり |
| 電話番号 | 不明 |
| 料金（税込） | ■ストレッチコース 60分：5,780円〜 90分：9,000円〜 ■トレーニング&ストレッチコース 60分：7,480円〜 90分：1,1000円〜 その他コースあり |
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スグレッチAct21
出典：動的ストレッチ【直レッチACT21】 - 動的ストレッチ【直レッチACT21】
川口市にある「スグレッチAct21」は、マシンで動的ストレッチができるジムです。
動的ストレッチはウォーミングアップに適したメニュー といわれ、下記の効果が期待できます。
- 運動時のパフォーマンス向上
- ケガの予防
凝り固まった筋肉を緩めて、健康的でしなやかな体に整えます。
月会費を払えば通い放題なので、追加料金を気にせず好きなだけストレッチできる点がメリットです。
別料金でパーソナルトレーニングもあるため、体のコンディションに合わせて希望するケアが受けられます。
- 動的ストレッチを楽しめる
- 月会費だけで通い放題
- パーソナルトレーニングもあり
| 住所 | 埼玉県川口市戸塚2-27-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 不明 |
| 営業時間 | ［月・火・木・金・土］10：00〜19：00 ［日・水］当日予約 |
| 定休日 | 祝日・日曜日不定休 |
| 電話番号 | 048-299-0021 |
| 料金（税込） | ［一般］4,950円 ［月・火・木・金 11:00〜15：00］2,750円 ［土曜日会員 11:00〜15：00］1,650円（税込） ビジター料金：［1回］1,650円 ［要予約］5,500円 |
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安い料金で体験できるストレッチジム
続いて、安い料金で体験できるストレッチジムを3つ紹介 します。
- C-Body Stella
- 全力ストレッチ浦和店
- irodori
C-Body Stella
川口市にある「C-Body Stella」は初回メニューを半額で利用できるため、安い料金で始められるストレッチジムです。
たとえば、「ストレッチプランなら60分8,800円が初回は4,400円」で体験できますし、運動をプラスした内容や「メディカルリンパドレナージュ」 があります。
「メディカルリンパドレナージュ」とは、リンパ液の流れを活性化させて体内の老廃物を流すメニューです。
頭痛やめまいの軽減、免疫機能の向上に効果が期待できますから、「ストレッチ以外のメニューも体験したい」という人に向いているジムです。
- 初回半額のキャンペーンあり
- 老廃物を流すオリジナルメニュー
- ストレッチ以外のメニューが豊富
| 住所 | 埼玉県川口市川口4-5-49永瀬ビル2号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線 川口駅 西口 |
| 営業時間 | 10時～21時（最終受付20時） |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 048-287-3777 |
| 料金（税込） | ストレッチプラン └60分 8,800円 ストレッチプラン+運動プラン └60分 8,800円 メディカルリンパドレナージュプラン └60分 8,800円 |
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全力ストレッチ浦和店
「全力ストレッチ浦和店」は、60分の初回体験を3,300円で利用できます。
通常料金はメニューによって異なりますが、「揉みほぐし＆ストレッチ60分」の場合は、13,200円の内容が3,300円で受けられるため、非常にお得 です。
特に、下記のような人におすすめできるジムです。
- 筋肉や関節の柔軟性を向上したい
- 日常生活で溜まった疲労を解消したい
- 肩甲骨の可動域を広げてスポーツのパフォーマンスを向上したい
- 加齢による筋力低下やお腹まわりのたるみを改善したい
美しい姿勢や健康的な体づくりを目指したい人は、利用を検討してください。
- 美しい姿勢や健康的な体づくり
- お得な施術が豊富
- ボディメイク目的におすすめ
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目2-2 渡辺ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 浦和駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:30～22:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 050-5272-2696 |
| 料金（税込） | 【初回限定】3,300円/60分 9,900円/90分（男性）6,600円/90分（女性）※口コミ必須 【指名料】3,300円 【指名チケット】16,000円/5回 Mens（通常） └13,200円/60分 └19,800円/90分 Mens（回数券） └55,000円/60分×5回 └88,000円/90分×5回 Ladys（通常） └8,800円/60分 └13,200円/90分 Ladys（回数券） └33,000円/60分×5回 └55,000円/90分×5回 |
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irodori
出典：イロドリ パーソナルストレッチ(irodori)｜ホットペッパービューティー
「irodori」は、深谷市にあるストレッチジムです。タイ古式ストレッチが受けられます。
初めての人は20分コースを1,100円で体験できます。料金が安く短時間コースのため、お試し感覚で利用しやすいジム といえるでしょう。
また、施術前に「シセイカルテ」で体の状態をチェックしてから、一人ひとりに合うメニューが受けられます。
「お子様同伴OK」を謳っており、なかなか子どもから離れられない子育て中のママも利用しやすい点がメリット。
家事や育児で疲れている人は、ぜひ利用を検討してください。
- 不調にストレッチでアプローチ
- 肩こり・腰痛改善にピッタリ
- お子様同伴OKで安心
| 住所 | 埼玉県深谷市折之口236-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 深谷駅南口から(3.4km)：車で8分 徒歩40分 |
| 営業時間 | 平日・土曜9：00～21：00 （最終受付20：00） 日祝9：00～18：00 （最終受付17：00） |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 048-577-5090 |
| 料金（税込） | パーソナルストレッチ30分（上半身or下半身）:3850円 タイ古式ストレッチ30分（上半身or下半身）:3850円 パーソナルストレッチ60分:6600円 タイ古式ストレッチ60分:6600円 パーソナルストレッチ90分:8800円 タイ古式ストレッチ90分:8800円 パーソナルストレッチ120分:11000円 タイ古式ストレッチ120分:11000円 |
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ストレッチジム専門店
最後に、埼玉県でおすすめのストレッチジム専門店を2つ紹介 します。
- フリーストレッチング大宮店
- Dr.stretch 大宮そごう内店
フリーストレッチング大宮店
「フリーストレッチング大宮店」は、下記の症状で悩む人におすすめのストレッチ専門店 です。
- 肩こり
- 腰痛
- 坐骨神経痛
- 頭痛
痛みが気になる部分や違和感がある箇所など、悩みを丁寧に聞いて的確なメニューを施術してくれます。
男性と女性のスタッフが在籍しているため、「同性から施術を受けたい」という人も安心して利用できるでしょう。
- ストレッチ専門店でおまかせ施術
- メニューもおまかせできる
- 同性から施術を受けられる
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目２００ 大西屋ビル１F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大宮駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | 048-788-2819 |
| 料金（税込） | パートナーストレッチ └40分4,800円 └60分7,200円 └90分10,800円 └120分14,400円 |
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Dr.stretch 大宮そごう内店
「Dr.stretch 大宮そごう内店」は、独自技術「コアバランスストレッチ」によって深層筋をダイレクトに伸ばす施術が受けられるジム です。
コリやハリの原因に直接アプローチして、症状を繰り返しにくい体へ導きます。
自分で簡単にできるストレッチを教えてもらえるため、自身でもケアできる知識が身につきます。
デパート内にある店舗なので、「買い物のついでに通えるジムがいい」という人にもおすすめです。
- 深層筋をダイレクトに伸ばす
- コリやハリの原因に直接アプローチ
- 買い物のついでに通えるジム
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-6-2 大宮スカイビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大宮駅西口を出てすぐ目の前。 そごう大宮店2F |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 0800-600-9696 |
| 料金（税込） | 初回限定 └60分：4,120円 └80分：5,500円 └100分：6,870円 通常価格 └40分：5,500円 └60分：8,250円 └80分：11,000円 └100分：13,750円 |
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ストレッチ専門ジムとは？
ストレッチ専門ジムは、以下に挙げた身体の悩みを解消するケアを受けられるジム のことです。
- 筋肉・関節の柔軟性を高める
- 腰痛・肩こりなど体の慢性的な痛みを緩和する
- 姿勢改善
- 疲労回復
- ダイエット
ストレッチ専門のトレーナーが正しい方法で施術してくれますし、自ら動くことなく最後まで徹底的なサポートで不調を改善するといった内容を受けられる場所もあります。
ストレッチ専門ジムの特徴や選び方について詳しくは、以下の記事を参考にしてください。
ストレッチ専門ジムに通うのが難しいならオンライン
ストレッチ専門ジムに通うのが難しいときには、オンラインで取り入れてみる のも一つの方法です。
外出しなくても自宅でプロのレッスンを受けられますし、目的にあわせた内容が充実しており、求めるサービスを見つけやすいのが利点です。
オンラインのジムを探す際には、以下の記事を参考にしてください。
まとめ
埼玉県には、パーソナルトレーニングで丁寧にストレッチを受けられるところから、マシンで手軽に取り組める店舗まで、さまざまなジム があります。
ストレッチジムへ定期的に通いたい、料金を気にせず利用したいという人は、通い放題の店舗を検討するとよいでしょう。
初回はお得に利用できるジムが多いため、「ストレッチを受けてみたい」と感じたら、まずは気軽に体験コースを試してみてください。
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プロの先生がゆっくり丁寧にストレッチ。長年凝り固まった箇所を、無理せず伸ばせます◎張っていた筋肉は嘘のように軽くなることを実感♪可動域も広がり、「根本的に疲れにくい体」が手に入ること間違いなしです！
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